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Artikel Tagged ‘Hautpflege’

Sonnenschutz: So kommt man gesund durch den Sommer

10. Mai 2012 Keine Kommentare
Sonne by wikimedia Lykaestria Sonnenschutz: So kommt man gesund durch den Sommer

cc by wikimedia/ Lykaestria

Der Sommer naht und so manch einer konnte in diesem Jahr bereits den einen oder anderen entspannten Tag in der Sonne genießen. Man(n) sollte jedoch auf keinen Fall auf den nötigen Sonnenschutz verzichten und die Gefahr durch UV-Strahlen unterschätzen. Hier ein paar Tipps, wie man gesund durch den Sommer und den wohlverdienten Urlaub kommt.

Am Anfang steht natürlich die Wahl der richtigen Sonnencreme. Neben Cremes gibt es diese inzwischen in allen möglichen Formen, von Ölen bis hin zu Sprays. Was man hier bevorzugt, ist jedem selbst überlassen. Grundsätzlich gilt, dass je heller die Haut ist, desto höher sollte auch der Lichtschutzfaktor sein. Neben dem Hauttyp spielen für die Höhe des Lichtschutzfaktors noch die Sonnenintensität, die Höhenlage und der Sonnenstand eine Rolle.

Die Sonnencreme muss wie auf der Packung beschrieben ungefähr 20 Minuten vor dem Sonnenbaden aufgetragen und regelmäßig erneuert werden. Generell sollte man sich nach dem Winter nicht sofort in die Sonne packen, vor allem nicht im Urlaub, sondern seinen Körper nach und nach an die Sonnenstrahlen gewöhnen. Auf diese Weise wird der natürliche Schutz des Körpers unterstützt. Heiße Mittagssonne gilt es am besten immer zu meiden.

Nach dem Sonnenbaden tut spezielle After-Sun-Pflege gut. UV-Strahlen dürfen grundsätzlich nicht unterschätzt werden. Alle, die sich vom Argument Hautkrebs nicht schrecken lassen, sollten auch bedenken, dass die Hautalterung beschleunigt wird und es zu Faltenbildung kommt.

Männerhaut auf den Frühling vorbereiten

22. März 2012 Keine Kommentare
Bad by flickr propertysnaps Männerhaut auf den Frühling vorbereiten

cc by flickr/ propertysnaps

Der Winter hat bei wohl fast allen auch auf der Haut seine Spuren hinterlassen. Die Kälte und die trockene Heizungsluft machen vor allem dem Gesicht oft zu schaffen. Um trockene und gestresste Haut wieder aufzubauen, sollten auch Männer sich in diesen Tagen ein kleines Beauty-Programm gönnen.

Wie bei der täglichen Pflege auch steht am Anfang aller Behandlungen die Reinigung. Dazu verwendet man am besten je nach Hauttyp ein mildes Waschgel. Ein Gesichtswasser bietet im Anschluss eine gute Ergänzung.

Ein Peeling ist ebenfalls generell ein Muss, doch besonders nach dem Winter ist es besonders wohltuend, da es abgestorbene Hautzellen entfernt und die Haut wieder geschmeidig macht. Dies sollte man einmal bis zweimal die Woche machen. Eine spezielle Gesichtsmaske macht auch müde Männerhaut wieder munter.

Schließlich und endlich sind die Cremes am Ende ein entscheidender Faktor. Tages- und Nachtcremes gibt es aufeinander abgestimmt. Die Tagescreme schützt die Haut vor schädlichen Einflüssen und natürlich vor dem Austrocknen. Vor dem Schlafengehen greift man nach der Reinigung zu einer Nachtcreme, die die Haut bei der Regeneration in der Nacht unterstützt.

Diese Pflegetipps gelten natürlich auch für das generelle Beauty-Programm jedoch sind sie mit den passenden Produkten gerade nach dem Winter besonders wichtig.